幸せになれる方法はいろいろありますが、日光に当たるというのもよく言われています。 朝日を浴びながら行う朝ヨガというのもありますよね。 では、どうして日光に当たると幸せな気分になれるのでしょうか。今回は、日光浴が心と体に与える効果をまとめてみ…

幸せホルモンと呼ばれる脳内物質があります。これが分泌されると幸せを感じやすくなるとか。 ここでは、幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンについてまとめてみます。 幸せホルモンーオキシトシンとは オキシトシンには、次のようなはたらきがあります。 ・…